有人把高考比作一场没有硝烟的战役，却忘了这场战斗的战场不止是书页间的公式定理。考场外的家长，往往在无形中成为另一个战场的指挥官。他们反复叮嘱"别熬夜"，却在凌晨三点依然守在孩子房门外；他们担心孩子饮食不规律，却在餐桌上默默吞咽着自己内心的焦躁。这种过度的关心，就像在孩子背上绑了无数根细绳，每一根都勒进皮肤，却让真正的压力无法释放。
其实，失眠的根源常常藏在看不见的地方。当考生盯着天花板数羊时，他们可能在心里反复计算着每个分数对应的未来，那些模糊的憧憬和恐惧交织成网。而家长若始终紧绷着神经，就像在黑暗中举着火把，灼伤的不仅是孩子，还有自己。他们需要明白，高考不过是人生长河中的一个驿站，而非决定命运的唯一渡口。
放下的姿态往往最难做到，但却是最温柔的救赎。当家长不再执着于"必须考好"的执念，那些深夜的焦虑便有了退路。可以试着在孩子入睡后轻声哼唱摇篮曲，用熟悉的旋律代替急促的对话；或者在走廊尽头点燃一支香薰蜡烛，让温暖的光晕替代冰冷的屏幕蓝光。这些微小的改变，或许能让整个家庭的呼吸频率趋于一致。
真正的情绪管理从接纳开始，而非控制。家长需要看到，孩子在考场上的表现，就像春天的野花，有早开的也有晚放的。那些未完成的复习计划、未背完的单词清单，终将在时间的河流中沉淀。与其焦虑地等待结果，不如在当下给予真实的陪伴。可以和孩子一起数着窗外的星星，聊些无关紧要的话题，让紧张的氛围在星光下慢慢消散。
或许，放下的意义在于重新定义期待。当家长不再把"考上名校"当作唯一目标，那些深夜的辗转反侧就会变得轻盈。可以试着在孩子备考时，为他们准备一壶温热的牛奶，或者在考前夜陪他们散步到天明。这些简单的行动，往往比千言万语更能传递安心。毕竟，真正重要的不是分数，而是那个在深夜依然愿意为孩子留一盏灯的身影。
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