各位宝爸宝妈们！今天我必须跟你们唠唠孩子强迫症这事儿。在孩子成长的道路上，强迫症就像个超级大坏蛋，悄咪咪地缠上了一些孩子。它会让孩子不停地重复一些行为和想法，整个人就像被施了魔法一样，根本停不下来。这不仅影响孩子学习和生活，家长们也是愁得头发都快掉光啦！我呢，叫郭利方，就是孩子们心灵的超级英雄。在我的孩子强迫症心理咨询机构里，我要把那片笼罩在孩子心头的乌...

各位少年们！今天咱来聊聊“写给迷宫里的少年：如何与长期焦虑温柔相处”这个话题。咱先来说说拆解焦虑的迷宫地图。焦虑就像一座大迷宫，每个转角都藏着吓人的东西，什么“考不好会被骂”“朋友疏远我咋办”“未来像个大深渊”，想想都让人害怕。不过呢，...

各位宝爸宝妈们！你们有没有发现，孩子有时候看着天真无邪，其实心里藏着不少焦虑呢？就像好好的晴天突然飘来几朵乌云，这可愁坏了家长和老师。那要是发现孩子心里特别焦虑，咱该咋办呢？得倾听孩子的心声。孩子心里焦虑的时候，就像有只小兔子在里面乱蹦跶，他们超需要一个...

各位家有十五六岁男孩的家长们，你们好呀！今天咱就来聊聊十五六岁男孩叛逆期该咋开导。你知道吗，这十五六岁的男孩啊，就像被按下快进键的野马，昨天还乖乖趴在你腿上听故事呢，今天就突然甩开你的手，冷冰冰地说“不用你管”，给你筑起一堵墙，仿佛一夜之间就变了个人...

各位宝爸宝妈们，你们好哇！我跟你们说，亲子关系有时候就像那精致的瓷器，一不小心就容易有裂痕。今天咱就来聊聊怎么修复这“亲子瓷器”。我先给你们讲个场景，深夜十点了哈，13岁的女儿把房门反锁，门缝里还透出手机蓝光。她妈呢，攥着个牛奶杯站在走廊，杯壁上的水珠都浸湿手心了。这种隔着门...

各位青少年朋友们，家人们！今天咱来唠唠青少年情绪不好了很难修复这件事儿。一、情绪的“隐形伤痕”你知道吗，15岁的林小满把书包往沙发上一甩，那声闷响就跟敲锣似的。他盯着天花板，心里那委屈就像堵了块大石头。自从父母离婚后，他就跟个闷葫芦似的，啥都憋心里。青少年的情绪问题啊，就跟浸湿的宣纸一样，看着轻飘飘的，实际上能晕出一大片阴影，老吓人了！二、情绪崩塌的三重门1.家庭：摇晃的安全网父母吵架摔碗碟的...

各位家长朋友们！你们有没有过这样的经历：发现自家17岁的娃天天抱着手机、守着电脑，沉迷游戏无法自拔，急得自己像热锅上的蚂蚁，却又不知道咋办？在这数字化时代，游戏就像个超级大磁铁，把孩子们都吸得死死的，17岁的娃正处在青春叛逆又迈向成熟的节骨眼儿上，更容易陷进去。只要方法用对...

各位宝爸宝妈们！你们有没有遇到过这种糟心事儿，孩子突然就生气了，还死活不愿意跟咱说话，可把咱愁得头发都快掉光啦！你知道吗，这时候咱得用对方法，把孩子心里那疙瘩给解开。孩子生气不说话，原因那可多了去了。可能是咱答应孩子的事儿没做到，让...

各位家有初中生的宝爸宝妈们！你们有没有经历过和孩子的“大战”？孩子上了初中，亲子冲突那是“家常便饭”，动不动就“硝烟弥漫”，到底咋疏导这亲子冲突呢？咱接着往下唠。首先得了解冲突根源。初中生那可是“小大人”了，身心发育快，有自己的想法和主见，渴望独立和被尊重。可好多家长还把他们当小孩，啥都管，干涉孩子交友、学习计划。孩子就不乐意了，觉得自己能行，对家长的干涉超反感。还有学习...

各位家有初中生的宝爸宝妈们！你们知道吗，高考这事儿啊，就像一座超级大的“压力山”，压在每个初中孩子的心上。高考越来越近，孩子们心里的压力那是蹭蹭往上涨，焦虑就跟个小尾巴似的，一直跟着他们。我作为心理咨...

各位家长朋友们！今天咱来聊聊《当青春按下暂停键：初中生抑郁的温柔解码》。先说说理解抑郁哈，这可不是叛逆，而是情绪开关失灵啦！你知道吗，14岁的小雨突然就不想上学了，书包里还藏着半瓶安眠药呢。这可不是孩子叛逆哈，其实是大脑里杏仁核和前额叶皮层在打仗呢！...

各位宝爸宝妈们！今天咱来聊聊当拼音成了孩子学习的“拦路虎”，咋用温柔化解孩子学习焦虑这事儿。1.破解“学不会”的焦虑密码孩子皱着眉头喊“拼音太难”时，先别忙着纠正他的挫败感。你就蹲下来，看着他眼睛说：“妈妈小时候学乘法表还哭鼻子呢，你想听听不？”用“我理解”代替“你应该”，把焦虑变成共鸣。就像拆生字卡片一样，把“学不会”的恐惧拆成具体问题，是...

各位初中生宝宝们！是不是有时候心里压抑得要死，累得像条狗，还特别想哭？别担心，心理咨询师给咱准备了5个“情绪急救包”，快接住！1.别着急“解决问题”，先当自己的“情绪翻译官”当你感觉胸口像压了块大石头，眼皮比书包还沉，脑子里一直冒“我好失败”的念头时，别慌！这其实是身体在提醒你：该给自己的情绪做个体检啦！试着把感受变得具体点，是像被雨淋透...

各位高考生们，你们好呀！你们知道吗，高考前的焦虑就像一场超级大暴雨，不过咱可以撑着伞在雨里跳舞呢！首先，焦虑可不是洪水猛兽，它就是身体在给咱“预警”呢！高三的宝子们，说不定你会突然心跳加速、手心冒汗，甚至盯着试卷发呆。这可不是咱软弱啊，其实啊，是大脑在提醒咱：“我得调整调整啦！”咱把焦虑想象成一...

各位青少年朋友们！咱都知道，在成长的路上，胡思乱想就像个甩都甩不掉的“小跟屁虫”。一会儿担心明天考试要凉凉，一会儿又为和朋友的小摩擦纠结得不行，那思绪就跟脱缰的野马似的，撒了欢地乱跑。这不仅累人，还影响学习和生活。那到底咋让这匹“野马”乖乖听话，别再瞎想了呢？先说动起来这事儿哈。你得知道，身体动起来，脑子才能消停。运动就像是对抗胡思乱想的“神药”。你在操场上撒丫子跑，大口...