得用心倾听，打开孩子的心扉。想开导孩子，第一步就是听他们倒苦水。孩子面对初中和高考压力时，心里一堆话想往外倒，可能是抱怨学习太难，也可能是担心考试成绩。家长和老师得找个安静舒服的地儿，让孩子放松放松，然后耐心听他们说。千万别中途打断，也别着急给建议。
比如说，孩子说：“这次考试又考砸了，感觉咋学都没用。”这时候，你就点点头，说：“我知道你老沮丧了，接着说哈。”让孩子把心里的苦水全吐出来。等孩子说完，就跟卸了个大包袱似的，还会觉得自己被理解、被重视了。
要引导孩子正视压力，换个角度看问题。压力这玩意儿也不全是坏事儿。得让孩子明白，压力就像弹簧，适当压一压，能激发他们的小宇宙，让他们学习更带劲。可以给孩子讲讲名人故事，像爱迪生发明电灯，失败了老多次，但就是这些压力让他一直试，最后成功了。
帮孩子换个角度看压力。孩子觉得作业多、考试难时，引导他们把这些当成提升自己的好机会。每写完一项作业，每解出一道难题，都是一次成长。跟孩子说：“这些压力会让你变得无敌强大，等你把它们都搞定，就会发现自己进步老多了。”
要鼓励孩子合理安排时间，劳逸结合。好多时候孩子压力大，就是因为时间没安排好。帮孩子制定个科学的学习计划，把学习和休息时间分配好。比如学45分钟，休息15分钟。休息的时候，让孩子干点儿自己喜欢的事儿，像听音乐、看漫画、运动啥的。
周末可以安排点儿户外活动，让孩子去大自然里放松放松。爬山、跑步、打球都是不错的选择。运动能让身体分泌快乐因子，缓解压力。孩子身心放松了，学习更有劲儿，效率也更高。
要给予孩子积极的心理暗示，增强自信心。孩子压力大的时候，特容易怀疑自己。这时候，就得不停地给他们打打气，增强他们的自信心。可以经常跟孩子说：“你是最棒的，我相信你能搞定这些难题。”“你最近学习可努力了，成绩肯定越来越好。”
孩子有一点儿小进步，就得赶紧夸。比如孩子这次考试比上次多考了几分，就说：“你看，努力没白费，接着加油，你会更牛的。”积极的心理暗示就像阳光，能把孩子心里的乌云都赶跑，让他们信心满满地面对学习和生活。
初中和高考的压力确实让孩子不好受，但只要咱用对方法开导他们，听听他们的心声，引导他们正视压力，合理安排时间，多给他们点儿鼓励，就能帮孩子轻松度过这个阶段。让孩子在压力中成长，收获自信和快乐！大家都行动起来，帮帮孩子吧！
最新评论