考试焦虑是许多学生在学习过程中常常会经历的一种情绪反应，面对即将到来的考试，内心往往充满了紧张和担忧。许多人在临近考试时会感到心慌意乱，注意力不集中，甚至出现失眠、食欲不振等身体症状。这种情绪不仅影响了学习效果，...