初中生正处在身心“坐火箭”变化的阶段。身体就像被装了加速马达，蹭蹭地长高、变样；心理上呢，开始有自己的小秘密、小想法，看周围世界的眼光都不一样啦。学习压力就像座大山，压在他们嫩肩膀上。每次考试成绩，就像个神秘审判结果，让他们又期待又害怕。和同学相处也不是一直顺风顺水，偶尔小摩擦、小误会，都能让他们心里起疙瘩。
忧郁的种子，就在这环境里一点点种下了。有些孩子变得不爱说话，老一个人默默坐在角落，沉浸在自己的小世界。以前喜欢的活动，现在看都不想看。还有些孩子，晚上翻来覆去睡不着，吃饭也没胃口。他们的情绪就像被乌云死死遮住的太阳，咋都露不出光。
面对这些忧郁的初中生，心理咨询就像一把超级神奇的钥匙。作为心理咨询师，我知道这是一场超温暖的“大冒险”。我会用耐心和理解，去打开他们紧闭的心门。在咨询室里，我和他们聊天，就像好朋友一样。让他们知道，在这里能毫无保留地倒出自己的烦恼和困惑。我会认真听他们的故事，不管开心还是难过的，都一字不落地听。有时候，把心里话说出来，他们就感觉好多啦。
我还会用些超有趣的办法，帮他们调整心态。比如，让他们画一幅画，通过画表达内心感受。看着他们画里的线条和色彩，我就能钻进他们内心世界。再根据画，引导他们发现自己的优点和潜力。我还会教他们放松技巧，一紧张焦虑，就用这些技巧让自己平静下来。
除了在咨询室和他们交流，我还会和他们家长、老师唠唠。毕竟孩子成长离不开家庭和学校支持嘛。我会跟家长说，多关心孩子内心感受，别只盯着成绩。多和孩子聊聊天，了解他们在学校咋样。也会跟老师讲，多留意孩子课堂表现，多给他们些鼓励和肯定。
帮助初中生走出忧郁，真不是件容易事儿，但却是超有意义的事儿。每个孩子都是闪闪发光的星星，只是有时候被灰尘蒙住了光。我相信，通过心理咨询，加上家庭和学校一起努力，那些忧郁孩子肯定能重新找回快乐。让青春笑容，再次在他们脸上灿烂绽放！
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