去年冬天，我遇到一个叫小明的男孩。他总在教室里发抖，即便穿着厚厚的羽绒服。有次课间，我蹲下来和他说话，他突然说："老师，我怕考试。"原来他每次考不好，就会想象试卷变成巨大的怪兽，把他的手和脚都缠住。这种想象并非空穴来风，而是孩子用最本能的方式表达对失败的恐惧。家长可以尝试用故事引导，比如和孩子一起读《小猪佩奇》里勇敢面对困难的情节，让他们明白恐惧是暂时的，勇气才是永恒的。
小雨妈妈曾焦虑地问我："为什么孩子明明很优秀，却总是不敢参加集体活动？"后来才知道，小雨在幼儿园时被同学推搡过，从此对人群产生强烈排斥。这种恐惧像根深蒂固的藤蔓，需要家长用耐心浇灌。可以带孩子去公园观察小动物，从不怕人的麻雀开始，慢慢建立对陌生环境的安全感。就像我曾帮助一个孩子，通过每天带他去小区花园喂鸽子，三个月后他竟主动和邻居打招呼。
有些恐惧源于家庭变故。小杰爸爸因工作调动频繁出差，孩子开始频繁做噩梦。有次他哭着说："爸爸不在家时，我总觉得家里有看不见的怪物。"这时候，家长需要做的不是责备孩子"怎么这么胆小"，而是用规律的作息和陪伴来重建安全感。可以和孩子一起制定"爸爸回家计划"，用小本子记录每次相聚的趣事，让恐惧在期待中慢慢消散。
当孩子说"我害怕"时，他们需要的不是简单的安慰，而是理解。就像我曾见证的一个家庭，妈妈每天睡前和孩子玩"恐惧交换游戏"：孩子说出害怕的事，妈妈就分享自己童年时的害怕经历。这种平等的对话，让恐惧不再是沉重的包袱，而是可以共同面对的挑战。
每个孩子都有自己的恐惧密码，家长需要做的不是强行驱散，而是像园丁培育花朵般，用耐心和智慧慢慢化解。可以和孩子一起制作"勇气存钱罐"，把每次克服小恐惧的经历存进去，当罐子装满时，恐惧就会变成值得骄傲的勋章。记住，真正强大的不是没有恐惧，而是拥有直面恐惧的勇气。
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