上周，一位母亲带着儿子小明来咨询。她描述说，孩子每天放学后就把自己关在房间里，作业本上写满涂鸦，数学试卷上的分数从90多跌到60多。更让她崩溃的是，孩子开始频繁请假，甚至在课堂上偷偷玩手机。当她问起原因时，孩子只是低着头说："学校里没人懂我。"这种话背后，藏着对同伴关系的焦虑和对自我价值的怀疑。
另一个案例是小红，她总在家长会上"消失"。班主任说孩子上课时眼神游离，课后活动也总是独来独往。直到家长发现，小红的书包里藏着一张纸条，上面写着"我不想再被嘲笑"。原来她在班级里被孤立，连最简单的小组合作都让她感到窒息。这种社交困境，往往比学业压力更难察觉。
有些孩子会把厌学情绪藏在行为背后。比如小杰，他从不主动提起学校的事，但每次考试后都会出现头痛、失眠的症状。家长发现孩子书包里塞满各种零食，却始终找不到课本。这种"行为逃避"背后，是孩子对学习场景的强烈排斥。更让人揪心的是，当家长试图沟通时，孩子会突然爆发："你们根本不懂我有多累！"
面对这些情况，家长需要警惕三个误区。第一，把厌学等同于不努力。就像小明的案例，成绩下滑可能只是表象，真正的问题是孩子失去了学习兴趣。第二，用"你必须听话"来压制情绪。小红的妈妈曾多次责备孩子"不听话"，却忽略了孩子内心真实的孤独感。第三，忽视孩子的情绪变化。小杰的头痛症状，其实是长期心理压力的信号。
解决之道需要从细节入手。可以尝试和孩子一起制定"学习计划表"，把大目标拆解成每天可完成的小任务。比如每天专注完成一科作业，完成后给予具体的表扬。同时，要创造安全的交流环境，让孩子知道可以随时表达困惑。像小红的妈妈后来发现，当她不再追问"为什么"，而是说"我看到你最近好像有心事"，孩子终于敞开心扉。
家长还需要关注孩子的"非语言信号"。比如突然对某个科目产生兴趣，可能暗示着内心需求的变化；频繁整理书包，可能是在为某种情绪做准备。就像小明后来喜欢上了画画，这其实是他在寻找表达自我的方式。
每个孩子都有自己的节奏，有的在六年级开始探索兴趣，有的在青春期初期经历情绪波动。重要的是，家长要像观察天气一样耐心观察孩子的状态，而不是用焦虑去浇灌。当孩子说"不想上学"时，或许不是在抗拒学习，而是在寻求理解。这种理解，往往能成为改变的起点。
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