咱先说说孩子为啥老惦记着玩手机。这原因那是五花八门的。有些孩子是在现实生活里缺陪伴，手机里那丰富多彩的世界就成了他们的精神寄托。就比如说，爸妈工作忙，没时间陪孩子玩，孩子只能从手机游戏、视频里找乐子。还有些孩子是为了社交，同学们都玩某个游戏、用某个社交软件，自己不玩就感觉跟大家没共同话题，怕被孤立。另外呢，学习压力大的时候，手机就成了他们放松的方式，就跟成年人压力大了去看电影、逛街一样，孩子就一头扎进手机世界里了。
发现孩子老玩手机，先别着急上火。坐下来跟孩子好好唠唠，问问他们为啥这么喜欢玩手机。让孩子知道你是关心他们的感受，不是单纯反对他们玩手机。你可以说：“宝贝，我看你最近老玩手机，是不是遇到啥好玩的啦？跟我说说呗。”用这温和的方式打开孩子的话匣子，了解他们心里咋想的。
了解了孩子玩手机的原因后，就得跟孩子一起定个合理的玩手机规则。这规则可不是家长单方面下命令，得跟孩子商量着来。这样孩子才觉得被尊重，更愿意遵守规则。
得规定好孩子每天玩手机的时间。比如说每天玩一个小时，这一个小时可以分成两段，每次半小时。还得说清楚啥时候能玩，像完成作业后、吃完晚饭后。还得规定玩手机的内容，那些暴力、色情的内容可不能让孩子碰。可以让孩子从学习类、益智类的游戏和软件里选。要是孩子遵守规则了，就给点小奖励，像小贴纸、小糖果啥的，攒够一定数量还能换孩子喜欢的东西。要是孩子违反规则，就得有惩罚，比如减少下次玩手机的时间。
规则定好了，家长可得严格执行。不能今天心情好就让孩子多玩会儿，明天心情不好就不让玩了。不然这规则就成废纸一张，孩子也不会当回事。
孩子老想着玩手机，很大一部分原因是他们觉得没啥别的好玩的事儿。所以，家长得给孩子找点其他有趣的活动。
周末的时候，带孩子去公园、郊外玩玩。让孩子亲近大自然，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。还能带孩子参加体育活动，像打篮球、踢足球、游泳。运动不仅能让孩子身体棒，还能释放压力，培养团队合作精神。要是孩子对艺术感兴趣，还能送他们去学画画、跳舞、学乐器。
在家里，也能和孩子一起做手工、玩亲子游戏。比如一起做个小蛋糕，又好玩又能锻炼孩子动手能力。玩棋类游戏，像象棋、围棋，还能开发孩子智力。通过这些活动，让孩子知道除了手机，还有好多好玩的事儿呢。
孩子就像家长的镜子，他们好多行为都是跟家长学的。要是家长自己整天手机不离手，却要求孩子不玩手机，这能行得通吗？
所以，家长得以身作则，少玩手机。陪孩子的时候，就把手机放一边，专心跟孩子互动。孩子跟你讲学校里的事儿，你就认真听，跟他们一起笑、一起讨论。要是必须用手机处理事儿，也得跟孩子解释清楚。比如说：“宝贝，妈妈要回个工作上的重要信息，很快就好，你先自己玩会儿。”
家长还能跟孩子一起培养健康的兴趣爱好。比如一起读书，每天晚上留出半小时，一家人坐一块儿安静看书。这样营造个良好的家庭氛围，让孩子不知不觉就受影响了。
孩子老想着玩手机，确实让好多家长头疼。但只要咱用对方法开导，理解孩子需求，定好规则，提供丰富活动，树立好榜样，就能帮孩子正确用手机，让他们健康快乐地成长！
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