先说说营造安全环境。孩子的心可敏感啦，一个安全又温馨的环境，对他们克服恐惧那是相当重要。在家里，父母得给孩子足够的关爱和陪伴。要是孩子晚上怕黑，父母可以在孩子房间留个小夜灯，或者陪孩子睡觉，再讲点温馨的小故事，让孩子知道自己不是一个人，身边有人能靠。
在学校呢，老师也得留意孩子的情绪变化。要是发现哪个孩子有害怕的表现，得赶紧和家长沟通，还得在班里营造友好和谐的氛围，让孩子感受集体的温暖，减少他们心里的不安。
再就是逐步接触恐惧源。孩子害怕啥东西，可不能让他们一直躲，得慢慢接触。比如说孩子怕小狗，家长先让孩子从远处观察，给孩子讲小狗其实可爱又友善。等孩子不那么抗拒了，再慢慢靠近，让孩子远远摸一下狗毛。
等孩子没那么害怕了，再让他们和小狗多互动互动。这种慢慢来的办法能让孩子慢慢适应害怕的东西，减少恐惧。不过这过程中，一定得留意孩子的情绪，要是孩子特别害怕，就得赶紧停，给孩子足够时间适应。
还有用游戏缓解恐惧。游戏可是孩子最爱，能很好地缓解他们的害怕情绪。要是孩子怕打针，家长可以和孩子玩“医院游戏”。家长扮医生，孩子扮病人，在游戏里给孩子讲打针的过程，让孩子知道打针虽然有点疼，但时间不长，而且是为了让身体快点好。
这么一玩，孩子对打针的害怕就会减轻。同时，游戏还能让孩子在轻松愉快的氛围里学应对恐惧的办法，提高心理承受能力。
最后是鼓励孩子表达感受。孩子心里害怕，得有个发泄的地方。家长和老师要鼓励孩子把心里的害怕说出来。孩子说的时候，大人得认真听，给他们足够的理解和支持。
要是孩子说怕打雷，家长可以说：“妈妈知道打雷声音大，你害怕很正常。不过打雷很快就过去啦，妈妈会一直陪着你。”这么一说，孩子会觉得自己的感受被认可了，心里的害怕也能缓解点。
治疗儿童恐惧症得家长、老师和孩子一起努力。通过营造安全环境、逐步接触恐惧源、用游戏缓解恐惧、鼓励孩子表达感受这些办法，就能帮孩子克服恐惧，健健康康、快快乐乐地长大啦！
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