压力焦虑就像突如其来的暴雨，总在某个不经意的时刻打湿你的脚步。但你知道吗？其实我们每个人都是自带伞的，只是有时候忘记打开。试着把注意力从焦虑的漩涡里拉出来，你会发现世界其实比想象中更温柔。当你感到胸口像压着一块巨石时，不妨试试把呼吸当作指南针。闭上眼睛，让气息像海浪一...