当焦虑像一场突如其来的暴雨，打湿了原本晴朗的天空，男生们往往习惯性地把情绪锁进抽屉。有人选择用游戏麻痹感官，有人把沉默当作盔甲，但这些方式就像在雨中奔跑，只会让内心的泥泞越来越深。其实改变并不需要惊天动地，只需要从日常的微小习惯开始，像修剪枝叶般让心灵重新呼吸。清晨六点的闹钟响起时，很多人会条件反射地按下snooze，但被...