各位高中生宝子们！你们有没有过这样的经历，晚上躺在床上翻来覆去，脑子里全是作业和考试，怎么都睡不着？真的是太痛苦啦！在校园生活里，咱们高中生就像背着重重壳的蜗牛，被学业、家庭这些压力压得喘不过气来。这些压力就像隐藏的炸弹，“轰”的一下，焦虑失眠症就找上门来啦！那么，咋治好这毛病呢？下面几个办法超实用，赶紧码住！调整生活习惯可是治疗焦虑失眠症的基础。...